Stres Atmanin Yollari
1. Sabahlari 15 dakika erken kalkin.
2. Sabaha bir gece önceden hazir olun.
3. Hafizaniza çok güvenmeyin. Randevu, ödev veya dogum günleri günleri gibi bilgileri bir yere not edin.
4. Yalan söylemenize neden olacak davranislardan kaçinin.
5. Bütün anahtarlarinizin kopyasini yaptirin. 
6. Beklemeye hazirlikli olun. Banka kuyrugunda beklerken bir kitap veya gazeteokumaniz zamanin çabuk geçmesine yardimci olacaktir.
7. Randevulariniza 15 dakika önce gidin.
8. Içinde kafein bulunduran içeceklerden uzak durun.
9. Her zaman beklenmedik olaylara karsi bir plan yapin.
10. Soru sorun. Bir dakika zaman ayirip gideceginiz adresi tekrar sormak size büyük zaman kazandirabilir.
11. "Hayir" demeyi ögrenin. Ekstra projelere, istemediginiz sosyal aktivitelere ve zamaniniz olmayan davetlere hayir demek huzurlu bir yasama kavusmak için önemli bir adimdir.
12. Endiseli ve kuruntulu olmayan insanlarla arkadas olun.
13. Uykunuzu alin. Zamaninda yatma aliskanligi edinin.
Toplam 176 kez okunmuþ.
Yorumlar