Kategoriler

berat çarşı feed
beratcarsi.com abonelik berat çarşı friendfeed berat çarşı twitter berat çarşı facebook

Son Yorumlar

fark art web atölyesi

Bağlantılar

Stres Atmanın Yolları


1. Sabahları 15 dakika erken kalkın.

2. Sabaha bir gece önceden hazır olun.

3. Hafızanıza çok güvenmeyin. Randevu, ödev veya doğum günleri günleri gibi bilgileri bir yere not edin.

4. Yalan söylemenize neden olacak davranışlardan kaçının.

5. Bütün anahtarlarınızın kopyasını yaptırın.

6. Beklemeye hazırlıklı olun. Banka kuyruğunda beklerken bir kitap veya gazeteokumanız zamanın çabuk geçmesine yardımcı olacaktır.

7. Randevularınıza 15 dakika önce gidin.

8. İçinde kafein bulunduran içeceklerden uzak durun.

9. Her zaman beklenmedik olaylara karşı bir plan yapın.

10. Soru sorun. Bir dakika zaman ayırıp gideceğiniz adresi tekrar sormak size büyük zaman kazandırabilir.

11. "Hayır" demeyi öğrenin. Ekstra projelere, istemediğiniz sosyal aktivitelere ve zamanınız olmayan davetlere hayır demek huzurlu bir yaşama kavuşmak için önemli bir adımdır.

12. Endişeli ve kuruntulu olmayan insanlarla arkadaş olun.

13. Uykunuzu alın. Zamanında yatma alışkanlığı edinin.

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu
 
kategori  Diğer   tarih 27 Mayıs 2008   okunma  505   yorum yaz  4  Yorum
Etiket: Stres Atmanın Yolları, strese çözüm, stresin sonuçları,
 

Yorumlar

  1. bunlar test edilip onaylnamış mı ona göre yapalım da boşa gitmesin

  2. safiye bizzat kendim test edip onayladım. yeterli mi

  3. ben işe yarayacağına inanmıyorum

  4. @mina denemeden bilemezsin

 Yorum Yaz

gerekli
gerekli - gösterilmeyecek

beratcarsi.com © 2007-2009 Berat ÇARŞI | Xhtml | Css | Rss | Hakkımda | İletişim